Świeżo wyciskane soki z owoców i warzyw. Szybki zastrzyk zdrowia i energii

Katarzyna Zawada
Katarzyna Zawada
Doskonałym sposobem na odczarowanie jesieni mogą być soki w wersji ogórkowej. Oprócz oczyszczania z toksyn, warzywo korzystnie wpływa na cukrzycę i procesy odchudzania. Połączeń może być wiele. Jednym z nich jest miks jednego dużego ogórka, gruszki, cytryny, listków szpinaku oraz mięty.
Doskonałym sposobem na odczarowanie jesieni mogą być soki w wersji ogórkowej. Oprócz oczyszczania z toksyn, warzywo korzystnie wpływa na cukrzycę i procesy odchudzania. Połączeń może być wiele. Jednym z nich jest miks jednego dużego ogórka, gruszki, cytryny, listków szpinaku oraz mięty. pixabay.com/ExplorerBob
Jabłka z cytryną i imbirem? Marchew z burakiem? A może seler w wersji zielonej? Jesienią wielu z nas odczuwa zmęczenie, spadek energii i osłabienie odporności. Jak walczyć z chandrą i zafundować sobie zastrzyk witamin i endorfin jednocześnie? Świeżo wyciskane soki spożywane codziennie będą idealnym rozwiązaniem.

Termin NFC, ang. not from concentrate, funkcjonuje w naszym kraju pod hasłem świeżo wyciskanych soków. Owoce i warzywa nie są poddawane obróbce, dosładzaniu, wędrują do naszego organizmu w czystej pierwotnej formie.

Świeże soki i ich wpływ na zdrowie

Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej wyznacza zalecenia skierowane do zdrowych osób, które chcą długo cieszyć się swoim dobrym stanem.

- Warzywa i owoce spożywaj jak najczęściej i w jak największej ilości, co najmniej połowę tego, co jesz. Pamiętaj o właściwych proporcjach: 3/4 – warzywa i 1/4 – owoce – informuje Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

To też może Cię zainteresować

Ponadto, warzywa i owoce to bomba witamin i składników odżywczych, które poprawiają odporność i zapobiegają wielu chorobom. Warzywa i owoce można łączyć, mieszać z przyprawami i ziołami wedle gustu.

Jakie mogą być ciekawe jesienne propozycje na świeżo wyciskane soki?

Źródło: NCEZ

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Seria pożarów Premier reaguje

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.