Jak dbać o oczy, aby nie pogarszać wady wzroku? 10 zaleceń okulistów, które pomogą chronić narząd wzroku

Ograniczenia związane z pandemią koronawirusa i wywołana tym zmiana trybu życia oraz pracy odbiły się na zdrowiu naszych oczu. Powodem jest długotrwała praca w bliży, nadmiar niebieskiego światła z ekranów urządzeń elektronicznych i brak relaksu oczu przy patrzeniu w dal – a dodatkowo także zaniedbanie regularnych badań wzroku.

Szacuje się, że wadę wzroku ma 3 na 4 Polaków, a niemal połowa nie bada regularnie swoich oczu. Co więcej, w niedawnym badaniu opinii publicznej IQS jeden na trzech ankietowanych przyznał, że nie dba wystarczająco o oczy, a 1/4 uczestników oceniła stan swoich oczu jako zły, a nawet bardzo zły.

To sytuacja, w której trzeba szybko działać – w przeciwnym razie wady wzroku i choroby oczu będą się pogłębiać, a leczenie może stać się w pewnym momencie niemożliwe lub nieosiągalna będzie znaczna poprawa jakości widzenia.

Dbanie o oczy to jednak nie tylko noszenie okularów. Sprawdź 10 najważniejszych zaleceń okulistów, które pomogą zachować prawidłowy wzrok!

ZOBACZ: Jaki jest wpływ słońca na wzrok? Jak chronić wzrok przed jego działaniem? Dlaczego okulary korekcyjne ze sklepu są szkodliwe dla oczu i środowiska? Ekspert: dr n. med. Anna Maria Ambroziak, okulistka.