Nordic walking w woj. podkarpackim. Gdzie wybrać się w weekend 8 - 9 czerwca. 3 najciekawsze trasy

Jakie trasy nordic walking w woj. podkarpackim lubią mieszkańcy? My już to wiemy.

Traseo to aplikacja, za pomocą której każdy może zapamiętywania swojej trasy i dzielenia się nią z innymi. We współpracy z Traseo wybraliśmy dla Was 3 interesujące szlaki nordic walking w woj. podkarpackim. Znajdź najbardziej atrakcyjną dla siebie.

Nim wyruszysz, sprawdź prognozę pogody. W sobotę 08 czerwca w woj. podkarpackim ma być od 16°C do 26°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi na różnych obszarach od 4% do 44%. W niedzielę 09 czerwca w woj. podkarpackim ma być od 16°C do 25°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi na różnych obszarach od 6% do 58%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Debiutantka [Kod trasy: 159883]

• Początek trasy: Jasło
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 5,52 km
• Czas trwania marszu: 38 min.
• Przewyższenia: 150 m
• Suma podejść: 189 m
• Suma zejść: 189 m

Siwejka poleca tę trasę

Krótka trasa idealna na początek. Niewielkie różnice wysokości powodują, że niemal każdy z łatwością ją pokona. Tradycyjnie ruszamy z Siwejki, najpierw 1300 m w stronę centrum Ropek szlakiem czerwonym do rozdroża w centrum wsi. Tam kierujemy się za znakami żółtymi w prawo. Najpierw przez potok, potem nieco stromiej do góry do utwardzonego placu przygotowanego na zwózkę drewna. W tym miejscu porzucamy szlak żółty i ruszamy łagodnie drogą w prawo. Gdy na Twoim smartwatchu pokaże się 3 km skręcamy z tej drogi w prawo stromo w dół ścieżką leśną. Po 300 metrach dołanszamy się do szlaku czerwonego którym kierujemy się w drogę powrotną w dół Ropek.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Lipsko Polesie, trasa czerwona nordic walking (prawie cała)

• Początek trasy: Narol
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 6,93 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 29 min.
• Przewyższenia: 59 m
• Suma podejść: 112 m
• Suma zejść: 113 m

Trasę dla amatorów nordic walking poleca Janwolny

Bardzo łatwa urozmaicona terenowo i widokowo trasa spacerowa. W sam raz na poobiedni relaks.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Wodospady i Cerkwie. Ropica Górna, Dragaszów, Bodaki. Beskid Niski

• Początek trasy: Jasło
• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 28,2 km
• Czas trwania marszu: 4 godz. i 57 min.
• Przewyższenia: 386 m
• Suma podejść: 1 067 m
• Suma zejść: 1 066 m

Mikcoyote poleca tę trasę

Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking to aktywność, która może być uprawiana przez większość osób. Dlatego cieszy się coraz większą popularnością. Przynosi korzyści, jeśli pamiętamy o odpowiedniej technice. Aktywność fizyczna jest potrzebna w dbaniu o zdrowie fizyczne i psychiczne. Nordic walking może pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Najważniejsze, by pamiętać o odpowiedniej technice oraz zakupie dobrego sprzętu. Dobrze dobrane kijki pomogą w zachowaniu prawidłowej techniki. Najlepiej wybrać te dedykowane do nordic walking, a nie kupować kijków trekkingowych. Różnią się one budową. Znajdziemy 3 rodzaje kijków do nordic walking:

• kijki aluminiowe
• kijki z włókna szklanego
• kijki z włókien węglowych

Warto zwrócić uwagę na wagę kijków, które wybieramy. Kijki powinny mieć też odpowiednio wyprofilowane uchwyty oraz posiadać paski. Możemy wybrać takie z regulowaną długością lub kupić odpowiednio dobrane do naszego wzrostu. Wysokość kijków jest prawidłowo dobrana, kiedy trzymając kijki w pozycji wyprostowanej, łokieć jest pod kątem prostym.

Chodzenie z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stopy. Właśnie dlatego ten sport jest odpowiedni dla osób w każdym wieku. Ryzyko kontuzji jest znikome, a sam sport jest przyjemny i możemy go uprawiać niemal wszędzie.

Beskid Niski, Bieszczady, Dolina Sanu i Wisły, Roztocze… w Podkarpackiem do odkrycia jest tak wiele, że trasy spacerowe można by przemierzać bez końca i wciąż mijać zupełnie nowe miejsca. Jeśli niestraszne wam spacery po górach, gorąco polecamy Bukowe Berdo, słynące ze swej niezwykłej urody. Ogrom atrakcji oferuje również przepiękny Rzeszów, jedno z najbardziej nietuzinkowych miast Polski. Turystom zżytym z miejskim klimatem spodoba się również urokliwy Sanok – miejsce urodzenia artysty Zdzisława Beksińskiego, obfitujące w zabytki i ciekawe muzea.

Koniecznie sprawdź Bukowe Berdo.