Zamiast do apteki, na targowisko. Ile kosztuje czosnek, cebula, pigwa? Ludowe sposoby na przeziębienie czerpią z natury

Już na początku zaznaczamy, że nasz przegląd ludowych sposobów nie jest zachętą, by rezygnować z wizyty u lekarza, a tym bardziej do rezygnacji ze stosowania zaleconych leków. Zdrowy rozsądek przede wszystkim! Domowe sposoby warto wypróbować przy łagodnych przeziębieniach czy wspomagająco przy tych poważniejszych.

Ziołolecznictwo ma wielowiekową tradycję, a wykorzystywane rośliny i ich wpływ na organizm najpierw obserwowali przodkowie, potem zbadali naukowcy. Dziś to na bazie wielu z tych ziół powstają leki dostępne w aptekach, np. tymianek czy czosnek.

Wiele babć i mam zachęcało swoje dzieci do picia syropu z cebuli, mleka z miodem i czosnkiem. Nie dla wszystkich były to ulubione smaki. Wybór dodatków z babcinej apteczki był i nadal jest znacznie większy. W jesienno-zimowym sezonie przeziębień i grypy możemy naturalnie wspomagać nasz organizm i to za kilka złotych.

Wśród roślin zielarskich, które stosowali na przeziębienie nasi przodkowie, a wymienia je Muzeum Wsi Mazowieckiej w Sierpcu, znajdowały się np.:

• czarny bez - leczono nim suchoty, stosowany był również przy gośćcu i febrze. Czarny bez jest popularny również dzisiaj, stosowany w postaci naparów z suszonych kwiatów i syropów z owoców. Syrop powstaje z dojrzałych owoców i ma działanie napotne, przeciwgorączkowe, a nawet wykrztuśnie.
• kwiaty dzikiej róży - kwiaty dzięki dużej ilości flawonoidów, antocyjanów, garbników i olejku eterycznego stosuje się głównie przy niestrawności, bólach gardła i dolegliwościach skórnych. Mają dużo witaminy C.
• owoce jarzębiny - mają dużą dawkę witaminy C i innych antyoksydantów, wspomagają odporność. Możemy stosować w formie galaretki lub dżemu.
• czosnek - zawiera wiele minerałów, witamin oraz allicynę (związek o silnym zapachu, o właściwościach bakteriobójczych i grzybobójczych). Ten naturalny antybiotyk zwalcza bakterie, grzyby i wirusy. Najlepiej spożywać go na surowo, ponieważ w wysokiej temperaturze traci wiele cennych właściwości. W okresie przeziębienia czy grypy stosowany w miksturze: szklanka ciepłego mleka z ząbkiem czosnku, łyżeczką masła i miodu.
• Cebula - ona również zawiera allicynę oraz szereg witamin i minerałów. W porze jesienno-zimowej polecany jest syrop z cebuli (można dodać ząbek czosnku), aby poprawić swoją odporność.
• Tymianek - kolejna roślina o właściwościach antybakteryjnych, dezynfekujących i przeciwzapalnych. Syrop z tymianku jest skutecznym lekiem na przeziębienie, kaszel, łagodzi infekcje gardła, działa wykrztuśnie i rozkurczowo.

Wypróbuj babciny, naturalny antybiotyk na przeziębienie, grypę, kaszel i odporność

Syrop z cebuli, czyli sok z tego warzywa uzyskany przez zasypanie cukrem, to wyciąg zawierający jego bioaktywne związki. Stosuje się go przy wirusowych infekcjach oddechowych, takich jak przeziębienie, grypa czy COVID-19, a także przy bólu gardła, anginach i podobnych zakażeniach bakteryjnych - wyjaśnia serwis o tematyce zdrowotnej Strona Zdrowia. Podaje też przepisy na syrop z cebuli.

Do listy warto dodać zasobne w witaminy chociażby maliny, pigwę czy paprykę. Porcje warzyw i owoców w naszej diecie powinny znajdować się stale. Co w sytuacji, gdy przyjdzie kryzys zdrowotny? Wtedy sięgamy po konkretne produkty. Sprawdziliśmy, ile wybrane z nich kosztują jesienią 2023

Na targowisku w Pajęcznie (województwo łódzkie) 3 października za kilogram cebulę trzeba było zapłacić 4 zł, a za główkę czosnku 2 zł. Litr miodu kosztował tu średnio 45 zł (dane ośrodka doradztwa rolniczego).

Świeże maliny na targowiskach w kujawsko-pomorskim są wyceniane na początku października na ok. 28 zł/kg. Można zrobić z nich świeży sok albo dodać całe do herbaty. Kujawsko-Pomorski Ośrodek Doradztwa Rolniczego na początku października 2023 odnotował następujące ceny warzyw polecanych na przeziębienie:

• cebula 3,50-4,50 zł/kg
• czosnek 3 zł/główka
• papryka czerwona 6-12 zł/kg
• kapusta kiszona 6-9 zł/kg

Zdrowe soki prosto od rolników, Mazowiecki e-bazarek

• sok z aronii 1l 10 zł
• soki malinowy, wiśniowy, z aronii, z czarnej porzeczki, z malin, z jeżyn, z czarnego bzu, z pigwowca - 10 zł/ butelka 0,25 l
• aronia eko 4 zł/kg

Ceny warzyw i owoców na przeziębienie, Rynek hurtowy Bronisze 5 października:

• aronia 3-5 zł/kg
• jabłka od 1,86 do 4 zł/kg
• maliny 24-36 zł/kg
• cebula biała 1,60-2,25 zł/kg
• cebula czrwona 3-3,50 zł/kg
• chrzan 10-14 zł/kg
• czosnek 1-2 zł/sztuka
• kapusta kwaszona 4-5 zł/kg

Źródła: Muzeum Wsi Mazowieckiej w Sierpcu, RH Bronisze, Łódzki ODR, Kujawsko-Pomorski ODR. Mazowiecki e-bazarek